Training Männer

                              
Mein Buch gibt es in jeder Buchhandlung:-)
                     

STFC bietet 1:1-Training gezielt geschlechtsspezifisch an. Männer sind eben anders als Frauen.

OK, der kleine Unterschied ist allen bekannt. Warum aber andere Trainingsinhalte? Ganz einfach: Weil Männer und Frauen

  • beim Thema Kraft und Fitness oftmals andere Ziele verfolgen
  • sich in Beweglichkeit und Koordination anatomisch unterscheiden
  • andere typisch kritische Körperzonen und Eßgewohnheiten haben

Bei Männern sollte allgemein im Training neben der reinen Schnell- und Maximalkraft auch die Feinmotorik und Sensorik nicht zu kurz kommen, wie das oftmals der Fall ist.

 

Auch spezielles Cardiotraining zur Prävention oder Rehabilitation ist fallweise indiziert, denn Männer haben eine erhöhte Gefahr, am Herz-Kreislauf-System zu erkranken.

Auf diese Besonderheiten sollte ein professionell angelegtes Training eingehen.
Bei STFC ist dies der Fall – und zwar nach neuesten wissenschaflichen Erkenntnissen!

Mehr Muskeln, Six-Pack, Surfer-Body? Alles ist optimierbar! Dein Training wird abwechslungsreich und individuell gestaltet.

Funktionelle Trainingsmethoden werden mit verschiedenen Kleingeräten variiert und fördern Deine Muskeln immer wieder auf`s Neue heraus!

 

Trainiert wird im STFC-Studio auf der Guldenbachstr.1, im Park, Im Büro oder zu Hause.

Also, findest du noch eine Ausrede oder bist du bereit für STFC?

Ein unverbindliches Gespräch oder ein kostenloses Probetraining geben dir die Antwort!
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