barre concept

 

 

barre concept – das Workout an der Ballettstange:
In Köln exklusiv bei STFC!

 

Was ist barre concept?

 

Die elegante Lösung für eine straffe und definierte Körpermitte, ein effektives Workout mit ästhetischem Anspruch und hohem Suchtfaktor!

 

Die Erfolgsformel für diese neue Trainingsmethode an der Ballettstange lautet:

 

Ballett + Pilates + Yoga + Funktionelles Training = barre concept!

 

Die Workouts orientieren sich am physisch ausbalanciertem Tänzerinnenkörper, bei dem Bauch, Beine und Po durch das Training ästhetisch definiert werden und die Körperhaltung Attraktivität und Lebenskraft ausstrahlt.

 

Warum ist barre concept das Richtige für dich?

 

Weil es dich alle langweiligen und einseitigen Workouts vergessen läßt: Mit barre concept kannst du alle „Problemzönchen“ gezielt und motiviert angehen, denn es sorgt für eine gesteigerte Fettverbrennung, definiert deine Muskeln auf sanfte und abwechslungsreiche Art.

Das innovative Training an der Ballettstange fördert außerdem die Beweglichkeit und das Gefühl für den eigenen Körper. Es sorgt Schritt für Schritt für eine verbesserte Haltung und optimierte Körperspannung, was sich letztlich auch in bewußteren, geschmeidigeren und dadurch attraktiveren Bewegungsabläufen widerspiegelt.

Kurz: barre concept läßt dich spüren, wie sexy du bist!

Probestunde möglich! Bitte vorher anmelden: Kontakt per Mail oder Tel: 0163 255 63 43

Montag Mittwoch Freitag Samstag
Sonntag
09:45 – 10:45
barre concept basic
Wechselnde Kurse am

Wochenende (bitte dem

Kursplan unter“Kurse“

entnehmen

17:25 – 18:25
barre concept basic
17:25 – 18:25
DeepWork
18:30 – 19:30
barre concept basic
18:30 – 19:30
DanceFit
18:30 – 19:30
barre concept basic
19:35 – 20:35
barre concept basic
19:35 – 20:35
DeepWork
Mix aus Ballett, Pilates, Yoga & funktionellem Training (für Einsteiger)
barre concept mit mehr Tempo & Intensität (für Erprobte/ Trainierte)
Cardio-Workout für einen starken Rücken & mehr Flexibilität (für jeden)
Strechting für ein festes Bindegewebe, mehr Beweglichkeit & Stabilität sowie mehr Kraft für die Rumpfmuskulatur & eine gesunde Wirbelsäule (für jeden)
Mix aus Jazz, Latin, Streetdance & Dance Aerobic (für jeden)
120min. barre concept- Mix aus barre basic & Cardio barre (für Trainierte oder Erprobte)

 

Hier könnt Ihr Euch zu allen Kursen anmelden:

https://stfc.coursika.de/

 

Das Training findet in der Guldenbachstr. 1 im STFC-Studio statt.

 


 

Susann Hempel / KSK Euskirchen/ IBAN: DE09 3825 0110 0001 6723 28 / BIC: WELADED1EUS